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Programme détaillé

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Module 1 — Fondements de la récupération et de la performance

• Physiologie musculaire, fatigue et récupération

• Rôle du froid dans la régénération tissulaire

• Indications, bénéfices et cadre de pratique

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Module 2 — Outils Cryométal et gestuelle appliquée

• Présentation des applicateurs et prise en main

• Pression, rythme et adaptation aux tissus musculaires

• Ergonomie et précision du geste

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Module 3 — Techniques de relâchement et décontracturation

• Libération des tensions musculaires

• Travail des zones de surcharge (dos, jambes, épaules)

• Amélioration de la mobilité et du confort

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Pause déjeuner offerte

 

Module 4 — Stimulation et activation musculaire

• Relance circulatoire et oxygénation des tissus

• Techniques d’activation pré-effort

• Optimisation de l’endurance et du tonus

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Module 5 — Protocoles de récupération ciblés

• Protocoles post-effort et récupération rapide

• Adaptation selon les profils (sportif, bien-être, récupération lourde)

• Enchaînement structuré et cohérence du soin

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Module 6 — Mise en pratique et structuration de l’offre

• Démonstration complète du soin

• Pratique encadrée et ajustements individualisés

• Intégration du soin dans une offre premium et fidélisation

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Méthodes pédagogiques

• Apports théoriques rapides et ciblés.

• Ateliers pratiques sur modèles réels.

• Documents pédagogiques fournis (fiches protocolaires, check-lists, supports marketing).

• Groupe restreint pour un accompagnement personnalisé (places limitées).​